Tại sao chúng ta nên đọc sách, tại sao cần phải đọc một cuốn sách trong khi ta có thể xem video tổng hợp về cuốn sách hay nghe file audio? Đúng vậy, bạn có thể tiết kiệm thời gian cho cách này và việc đó không có gì là sai thế nhưng đọc sách là cách tập thể dục cho bộ não, giống như việc chơi thể thao để rèn luyện sức khỏe và tất nhiên chúng ta không thể rèn luyện cơ bắp bằng cách chỉ xem những video hướng dẫn. Hôm nay, hãy cùng Tusachtinhhoa tìm hiểu những lợi ích của việc đọc sách mang lại cho chúng ta.
Lợi ích, tác dụng bất ngờ của việc đọc sách
Đọc sách giúp nâng cao kiến thức, mở rộng sự hiểu biết
Có một câu nói rằng: “Người ta mất một đời người để đúc kết thành một quyển sách. Người đọc nhiều sách là người sống nhiều cuộc đời”. Có ai thống kê được trên thế giới có bao nhiêu đầu sách và biết những cuốn sách đã xuất bản viết về kiến thức gì?
Sách chứa đựng nguồn tri thức vô hạn về tất cả những lĩnh vực trong cuộc sống của những người đi trước viết và truyền lại cho chúng ta. Trong sách, chúng ta có thể tìm tòi những kiến thức về kinh doanh, văn hóa, lịch sử, xã hội,… hay đơn giản hơn là phong cách sống.
Những tinh hoa, kiến thức súc tích nhất đều có trong mỗi trang sách. Đọc sách giúp chúng ta biết những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt nhất về cách nói lời xin lỗi, lời cảm ơn,… tất cả được truyền tải tinh tế, nhẹ nhàng qua từng trang sách.
Có thể nói việc đọc sách là phương cách chính để tiếp thu kiến thức, tất cả những gì bạn đọc sẽ lấp đầy tâm trí của bạn với những thông tin mới mẻ, thú vị. Bạn không thể biết được lúc nào đó bạn sẽ cần đến những kiến thức này nhưng càng hiểu biết nhiều thì bạn càng được trang bị tốt để vượt qua bất cứ thử thách nào trong cuộc sống. Đây cũng chính là lý do tại sao trong chương trình giáo dục mầm non thì lại đưa văn hóa đọc được vào, điều này giúp hình thành thói quen đọc sách ngay từ khi còn nhỏ.
Đọc sách giúp cải thiện sự tập trung, tăng cường kỹ năng tư duy phân tích
Đọc sách giống như nghe nhạc hoặc chạy bộ, nó mang lại sự tĩnh lặng cho tâm hồn. Trong thời đại internet hiện nay, chúng ta rất dễ mất tập trung khi phải xử lý nhiều việc cùng một lúc trong mỗi ngày làm việc.
Chỉ trong khoảng thời gian 15 phút, một người trung bình sẽ chia thời gian của họ giữa làm việc, chat, để mắt tới facebook, kiểm tra email, trò chuyện với đồng nghiệp,… Những hành vi này làm tăng mức độ stress và làm giảm đi năng suất làm việc của chúng ta.
Khi đọc sách toàn bộ tâm trí hay những giác quan của bạn đều dồn về đôi mắt theo dõi đọc từng chữ, từng dòng, bàn tay lật từng trang giấy và trong đầu chỉ tập trung vào những kiến thức mà quyển sách đang nhắc đến hay suy nghĩ theo dõi diễn biến tiếp theo của câu chuyện mà không phải quan tâm đến những yếu tố xung quanh.
Hãy cố gắng đọc sách 15 – 20 phút trước khi làm việc , ví dụ như buổi sáng trên phương tiện công cộng khi đi làm. Và bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả, khả năng tập trung khi bắt tay vào công việc.
Đọc sách là một hình thức giải trí, giảm căng thẳng
Có bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống căng thẳng đến mức bạn muốn biến mất trong một thời gian. Bạn hoàn toàn có thể làm điều đó một cách dễ dàng, không cần mua vé máy bay để chạy trốn đến một nơi xa xôi nào đó, một cuốn sách tuyệt vời có thể đưa bạn đến một không gian khác, nó sẽ giúp bạn thư giãn, quên đi tất cả mọi muộn phiền trong cuộc sống. Nó giống như bạn được đi du lịch nghỉ ngơi, nó giúp bạn có thời gian yên tĩnh một chút rồi tạo cảm hứng và động lực để làm việc tốt hơn.
Một nghiên cứu đã cho thấy: đọc sách giúp giảm stress hiệu quả hơn tất cả những việc khác như thưởng thức một tách trà, nghe nhạc hay cafe. Bạn chỉ cần dành ra 6 phút đọc sách là đủ để làm chậm nhịp tim, giảm mệt mỏi trong cơ bắp và giảm các hoocmon gây căng thẳng. Vì vậy nếu khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, hãy dừng lại và tìm một cuốn sách thú vị, khi bắt đầu tập trung đọc sách thì tất cả những lo lắng của bạn sẽ tự nhiên biến mất.
Đọc sách làm tăng vốn từ ngữ
Vốn từ của bạn thêm nhiều lên, giao tiếp với mọi người cởi mở, hoạt ngôn, cuốn hút,…. đó là một trong những lợi ích tuyệt vời mà việc đọc sách mang lại. Những tri thức trong sách được diễn đạt rất súc tích, logic, dễ hiểu và không kém phần thu hút cho độc giả. Cho nên khi đọc càng nhiều thì bạn sẽ càng có thêm nhiều kiến thức và học được cách diễn đạt, kể chuyện thu hút, logic, thu hút người nghe và khả năng tư duy với vốn từ ngữ phong phú, ấn tượng đồng thời khả năng biết cũng tiến bộ rõ rệt.
Đọc sách giúp bạn thông minh hơn
Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy việc đọc sách giúp bạn thông minh hơn. Cơ thể bạn cần vận động, điều đó có nghĩa não của bạn cũng cần phải vận động thường xuyên để luôn khỏe mạnh.
Và đọc sách là cách tập luyện tốt nhất cho bộ não của bạn, nó đòi hỏi sự tập trung cao và hoạt động của những nơron thần kinh, những kích thích lên não bộ có làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn sự phát triển của bệnh mất trí nhớ và bệnh alzheimer. Nó giữ cho bộ não của bạn luôn nhạy bén ngay cả khi bạn già đi. Đọc sách là một hoạt động lành mạnh như thói quen chạy bộ buổi sáng vậy nên bạn hãy sắp xếp thời gian, dành cho nó.
Giúp kéo dài tuổi thọ
“Đọc sách giúp kéo dài tuổi thọ của bạn”. Điều này nghe qua thì có vẻ khó tin thế nhưng tác dụng của việc đọc sách không chỉ dừng lại ở việc giúp cải thiện tinh thần, mở mang tri thức mà còn giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. Theo như một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Social Science & Medicine đã chỉ ra rằng: chỉ cần mỗi ngày đọc sách khoảng 30 phút là tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài từ 2-3 năm. Bên cạnh đó thì chất lượng cuộc sống cũng được cải thiện đáng kể.
Tinh thần được kích thích
Một trong những lợi ích thiết thực khác của việc đọc sách được nhiều người công nhận đó là khả năng kích thích tinh thần. Chúng ta thường sẽ có xu hướng tìm đến những thứ bình ổn tâm trạng khi gặp phải một số vấn đề trong công việc, đời sống hay học tập. Và trong những giây phút như vậy thì sách chính là người bạn tâm giao. Chọn cho mình một cuốn sách truyền cảm hứng hay cuốn sách bạn yêu thích và ngồi một góc yên tĩnh, vừa đọc vừa suy ngẫm thì tinh thần bạn sẽ trở nên thoải mái, có động lực tiếp tục làm việc, học tập.
Nâng cao khả năng viết lách
Như đã đề cập phía trên thì một trong những tác dụng quan trọng của việc đọc sách đó chính là giúp chúng ta mở rộng vốn từ. Không chỉ vậy, việc đọc cũng giúp bạn hình thành riêng cho mình lối hành văn, mở mang thêm về mặt ngữ pháp, khi viết hoặc nói cũng hạn chế sai chính tả, văn phong sẽ tiến bộ vượt bậc. Bởi vậy khả năng viết lách của bạn sẽ đọc cải thiện khi đọc nhiều sách.
Điều khiển cảm xúc của bản thân hiệu quả
Trong cuộc sống thường ngày thì những cảm xúc buồn bực, chán nản, cáu giận,… chắc chắn là bạn đã từng trải qua. Và việc đọc sách là cách vô cùng tuyệt vời giúp bạn điều tiết cảm xúc của chính mình. Sách giúp bạn nhận thức vấn đề đang diễn ra để từ đó giúp bạn phân tích, xác định và nhìn nhận chính xác tình hình hiện tại. Qua đó chấp nhận, dễ dàng điều hướng cảm xúc.
Đây là hình thức giải trí miễn phí
Rất nhiều người có thể tốn tiền mua sách chỉ để tham khảo một vài phần trong đó nhưng với những người không có điều kiện tài chính thì có thể hòa mình vào kho tàng sách sẵn có tại những thư viện. Ở những cuốn sách thì tất cả những vấn đề trong xã hội, cuộc sống đều được đề cập. Việc đọc sách cũng giúp bạn thư giãn đầu óc, thoải mái sau những giây phút căng thẳng, mệt nhọc vì công việc hay học tập.
Hình thành thói quen lành mạnh
Xây dựng lối sống lành mạnh cũng là một trong số những lợi ích mà việc đọc sách mang đến cho người đọc. Việc đọc sách giúp bạn hạn chế tiếp xúc với điện thoại, các thiết bị điện tử và ít bị ảnh hưởng bởi những trò tiêu khiển độc hại. Cũng nhờ đọc sách mà sẽ giúp bạn xây dựng thói quen sắp xếp thời gian biểu hợp lý, luôn tỉnh táo, đi ngủ sớm, dậy sớm.
Và cuối cùng, không kém phần quan trọng, đã bao giờ bạn rơi vào hoàn cảnh cùng cực, bi đát chưa? Hay nhớ một điều rằng, bạn có thể mất tất cả, tiền bạc, tài sản, công việc, sức khỏe nhưng tri thức của bạn sẽ không bao giờ bị đánh mất. Vậy nên ngay từ hôm nay bạn hãy bắt đầu thói quen đọc sách.
