“Tin vào chính mình – I CAN DO IT” – Hãy đọc nó, bạn sẽ học được cách tự khẳng định bản thân. Qua đó, thay đổi tích cực những thiếu sót, nâng cấp và đánh thức khả năng thực sự của chính bạn.
“I Can Do It” – Cuốn sách dài 160 trang sẽ giúp bạn có thái độ sống tốt hơn, luyện được cách tự khẳng định mình để có thể vượt qua được những khó khăn gặp phải trong cuộc sống.
Luyện tập nói “I Can” thay vì nói “I Can’t”
Chắc hẳn trong mỗi trong ta đều từng lựa chọn những suy nghĩ tiêu cực như: “Bài này khó quá, mình không thể làm được đâu“. Hay là “Việc này khó quá, mình không thể làm được“. Chính những suy nghĩ này sẽ khiến cho bản thân ta chững lại và không thể phát triển để tốt hơn. Nếu chỉ suy nghĩ như vậy, hoặc chỉ than vãn về những khó khăn gặp phải trong cuộc sống thì bạn sẽ không bao giờ có được những điều tốt đẹp hằng mong ước.
Đọc cuốn sách này, bạn sẽ có thể hạn chế được những lần suy nghĩ tiêu cực như thế. Luyện tập tự khẳng định bản thân, quen với việc nói: “TÔI CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC“ để tạo ra một cuộc sống tốt hơn như ta mong muốn.
Cuốn sách “Tin vào chính mình” được chia ra làm những chủ đề nhỏ. Mỗi chủ đề nhỏ là những mảng thường gặp trong cuộc sống. Tác giả đưa ra những tình huống và đi kèm với đó là cách giải quyết để chúng ta có thể dễ dàng suy ngẫm về nó.
Những chủ đề mà cuốn sách đem ra để cùng suy ngẫm
1. Health – Sức khoẻ
Đôi khi, chính chúng ta tự đặt cho mình là đang mắc bệnh, tự nghĩ ra những triệu chứng của bệnh tật. Vì thế, mọi người thường nói tinh thần vui vẻ, thoải mái sẽ đẩy lùi được bệnh tật và sức khỏe sẽ tốt hơn.
“Bạn sẽ không bao giờ có sức khỏe tốt nếu luôn suy nghĩ hoặc nói về bệnh tật của mình”
Hãy học cách tự chăm sóc bản thân mình, tạo ra sự khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài con người bạn.
2. Forgiveness – Sự tha thứ
Khi bạn tha thứ cho một ai đó, bạn sẽ được giải thoát bản thân khỏi sự khó chịu, giận dữ luôn tồn tại trong tâm trí bạn. Bạn sẽ không thể nào có được sự vui vẻ nếu như trong đầu luôn luôn thấy cáu giận, bực tức mọi thứ xung quanh.
Khi bạn đổ lỗi cho ai đó, có thể bạn đang không kiểm soát được bản thân, đang để cơn giận lấn át lý trí. Vì vậy, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bản thân cho dù đang gặp phải chuyện gì đi nữa.
“Bạn hoàn toàn có quyền kiểm soát cảm xúc mà mình mong muốn. Hãy vui vẻ, bỏ qua những khó chịu và giận dữ với một ai đó để tự giải thoái bản thân”
3. Prosperity – Sự thịnh vượng
Sự thịnh vượng, khá giả có thể là về mặt tinh thần hoặc vật chất. Đừng bao giờ mãi than vãn về sự thiếu thốn của mình. Hãy tự thừa nhận mình đầy đủ để dần hướng cuộc sống của mình tốt hơn.
Hãy nhớ rằng, bạn có đầy đủ tình cảm, sự yêu thương, đời sống vật chất tạm ổn thì bạn đã là những người giàu có trên thế giới này rồi.
“Mình giàu có mà, bởi mình đang có một cuộc sống đầy tình yêu thương, sung túc và yên bình.”
4. Creativity – Sự sáng tạo
Sự sáng tạo của mỗi người là bản năng có sẵn và vô hạn. Đôi khi chúng ta chưa thể khai phá nó mà thôi. Hãy tin vào sự sáng tạo của bản thân, bạn sẽ bất ngờ về khả năng của mình.
Đừng bao giờ nghĩ mình không có chút sáng tạo nào. Khi đó, bạn sẽ mãi mãi không bao giờ vượt qua được rào cản được tạo ra bởi chính bản thân mình.
5. Love & Romance – Tình cảm và sự lãng mạn
6. Success – Sự thành đạt
Thay đổi cách nhìn về công việc mình yêu thích. Hãy tin vào nó, tin rằng công việc đó có thể đem lại cho ta thành công và dành trọn khả năng để làm thật tốt.
7. Stress – Free living – Một cuộc sống không lo âu
Đâu ai biết trước chuyện gì sẽ ập đến với mình trong tương lai. Nếu như không tôi luyện cho bản thân mạnh mẽ, thì lấy đâu ra khả năng mà đứng vững.
Những áp lực cuộc sống khiến ta luôn cảm thấy nặng nề, kìm hãm chúng ta phát triển. Nếu không thể đứng vững trước những áp lực đó thì làm sao có được cuộc sống tốt hơn. Vượt qua áp lực, không còn lo âu về nó sẽ tạo được động lực để bản thân phát triển được đến mức tốt nhất vốn có.
“Tôi có đủ khả năng để luôn bình tĩnh đương đầu với mọi hoàn cảnh của cuộc sống giống như một cái cây khỏe khoắn đứng vững trong môi trường khắc nghiệt.”
Tham khảo thêm những cuốn sách hay để rèn luyện tư duy tích cực
8. Tôn trọng bản thân
Mọi hành động làm tổn hại đến bản thân đều là không tôn trọng bản thân mình. Trong đó, cũng bao gồm cả việc bạn luôn tự ti về bản thân. Chúng ta có quyền tự nghĩ về bản thân tại sao không nghĩ tốt lên, mà lại đi hạ thấp mình.
Học cách khẳng định khả năng của bản thân mình. Đừng vì một chút tự ti để bản thân vị vùi xuống dưới khả năng vốn có.
“Tôi hài lòng với bản thân mình.”
Hãy luôn tin vào chính mình, nhìn về phía trước và mạnh mẽ vượt qua những khó khăn.
Lời kết
Cuốn sách “Tin vào chính mình – I can do it” của Louise L.Hay là cuốn sách rất giá trị, giúp bạn tôi luyện sự tự tin và thái độ sống tích cực hơn. Với tôi, nó có ích. Còn bạn thì sao, hãy thử đọc và nghiền ngẫm xem nhé!
